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2013年10月01日

8バナナダイエットのメリット

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8バナナダイエットのメリット

あなたは、流行していたバナナダイエットを

知っていますか?

今からバナナダイエットを試してみようと

思っているという人も多いのではないでしょうか?

バナナダイエットとは、朝食をバナナとお水だけに

するという簡単なダイエットなのです。

では、このバナナダイエットには、

どんなメリットがかくれているのでしょうか。

ます、バナナダイエットの一番の魅力といえば、

「手軽さ」があげられると思います。

毎朝、朝食のかわりにバナナとお水を飲むだけなので、

とても続けやすいのではないでしょうか?

また、バナナは比較的安価な食べ物なので、

お財布にもやさしいところが人気の秘訣なのでしょうね。

そして、さらには、便秘を改善してくれるたという人も

とても多くいるのです。

女性には便秘が多いとされています。

バナナダイエットをしていると、便秘も治ってくれるので、

女性にお勧めできるダイエットといえるでしょう。

この効果を実感するには、まず2週間くらい、

バナナダイエットをしなければいけません。

「実感できる期間までちょっと長いかな」

と思うかもしれませんがバナナが嫌いだったりしなければ、

問題なく続けることができるでしょう。

また、バナナダイエットは、朝食をバナナとお水にすれば、

昼食と夕食は何を食べてもよいとされています。

なので、「私はおいしいものが食べたいから、

ダイエットはできない!」なんていっている

わがままなダイエッターさんにも、

オススメできるダイエットなのですよ。

バナナは、とても栄養価の高い食べ物だとされています。

なので、バナナはダイエットに向いている

食べ物だといえますね。


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posted by asahi at 20:28| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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