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2013年10月01日

9バナナダイエットのデメリット

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9バナナダイエットのデメリット

今、バナナダイエットに挑戦しているという人は

多いのではないでしょうか?

バナナダイエットは、とても効果的なダイエット

とされていますよね。

ですがTVや雑誌などでは、バナナダイエットの

メリットしかお話をしていないと思いませんか。

ここでは、バナナダイエットのデメリットを

お話していきたいと思います。

自分がしているダイエットは、きちんとデメリットまで

しっておきましょうね。

バナナダイエットのデメリットは、まず、なんといっても

朝食にバナナしか食べられないというところです。

朝にバナナだけでは、やはり物足りないと

思う人もおおいですよね。

今までしっかりと朝食を食べていたのに、

急にバナナだけにするということは少し

厳しいのではないかと思います。

朝食をしっかりととりたいと思っている人には、

あまりオススメできないダイエットだといえると思います。

また、バナナは糖質が高い食べ物なので、

糖尿病になる可能性もあるようです。

普通の、なにも健康に異常がない人ならば、

あまりそういう心配はしなくても良いと思います。

けれど、糖尿病の疑いがあったり、という人が

場何ダイエットをしてしまうと、高血糖になってしまい

体が危険にさらされてしまうということが

おこりやすくなってしまうのです。

そしてさらに、腹持ちが悪いので、朝から昼食の時間になるまでに

お腹がすいてしまい、少しつらい思いをするかもしれません。

なので、学生さんのように、好きな時間に

何も食べられないという人には向かない

ダイエットなのかもしれませんね。
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posted by asahi at 20:30| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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